Aidosti kuunteleva, kohtaava ja näkevä kohtaaminen eheyttää.
Sun yhteys suhun on tärkein hyvinvoinnin tekijä, mikä sulla on käytössä aina, jos vain muistat & osaat ottaa tuon yhteyden käyttöösi. TunneYhteys onkin valmennusmatka, mikä antaa tilaa, aikaa ja uundenlaiset reittimahdollisuudet oman (tunne)yhteytesi luomistyölle.
Yhteisten kuukausien aikana pääset kirkastamaan omat kohtisuuntasi, jotta tiedät, millaisia askeleita haluat ottaa. Pääset tutustumaan syvemmin omiin ajatusmalleihisi sekä muuttamaan sun sisäistä tarinaa, jotta sun mieli voisi tukea sun hyvinvointia, eikä rikkoa sitä. Matkan aikana ymmärrys sun kehollisuudesta, tunteista, hermostosta ja selviytymismalleista lisääntyy, ja tuon ymmärryksen avulla sä pystyt luomaan itsellesi toimintamalleja, jotka tuovat mukanaan tasapainoa sekä kehossa tuntuvaa hyvinvointia. Tunneyhteys valmennusmatka ottaa huomioon myös ihmissuhteet ja vuorovaikutuksen. Pääsetkin harjoittelemaan turvallista ja ihmissuhteita syventävää vuorovaikutusta niin tapaamisten aikana kuin omassa elämässäsi.
Tervetuloa TunneYhteys -muutosmatkalle mukaan!
Varaa tutustumishetki
Esimerkiksi näissä asioissa olen apunasi
Haluaisin jaksaa enemmän & olla paremmalla tuulella läheisiäni varten
1
Valmennuksen aikana käymme läpi erilaisia työkaluja, joilla voit tukea omaa hermostoasi ja kehoasi ja siten löytää reittejä kohti jaksamista. Myös ajatusmallien muutostyö ja tunne-energian purkaminen auttavat jaksamisen haasteissa. Sisäinen muutos heijastuu ulos, jolloin läheisesi tulevat näkemään erilaisen version sinusta 😊
Työt mietityttää. Miten rajata työ vapaa-ajasta & miten edes tietää, mitä haluan tehdä?
2
Koko matkan ajan kirkastat omia ajatuksiasi & kohtisuuntiasi, mikä voi tuoda selkeyttä myös urapohdintoihin. Rajausta harjoitellaan valmennuksen aikana eri tavoin, myös työn rajaaminen vapaa-ajasta on mukana harjoituksissa.
Olen tehnyt jo kauan miellyttämisen kanssa töitä, mutta edelleen on vaikea rajata ja laittaa omat tarpeet ykköseksi.
3
Miellyttäminen nähdään nykyään yhtenä selviytysmiskeinona. Valmennuksen aikana puretaan tunne-energiaa, mikä saattaa yrittää houkutella miellyttämisen pariin aina uudelleen ja uudelleen. Hermosto otetaan tähän työhön mukaan. Pääset myös harjoittelemaan uusia ajatus- ja toimintamalleja, mitkä tukevat sisäisen turvan kokemusta ja siten antavat mahdollisuuden päästää irti miellyttämisen tarpeesta.
Tiedän jo paljon hyvinvoinnista, mutta kaipaan tukea sen ylläpitämiseksi ja vahvistamiseksi.
4
Loistavaa! Tämä matka ehdottomasti vahvistaa hyvinvoinnin taitoja sekä (toivottavasti) antaa uusia työkaluja & ajatuksia käytettäväksi. Varaathan tutustumispuhelun, jotta pääset kertomaan enemmän omista tarpeistasi!
ota yhteyttä
Miten yhteistyö etenee
Ensin on aika tutustua paremmin toisiimme maksuttoman etätapaamisen aikana. Pääset tutustumaan valmentajaasi sekä kysymään ne kysymykset, mitkä saattavat mietityttää. Tutustumistapaamisen aikana myös arvioidaan yhdessä, onko tämä matka sinulle sopiva tässä hetkessä vai ei.
Etätapaamisen jälkeen saat sähköpostiisi valmennusehdot (jos siis haluat edetä valmennusmatkan kanssa). Kun olet hyväksynyt ehdot, sovimme yhdessä yksilötapaamisajan ja lähetän linkin niin Zoom-tapaamisiin. (Saat erilliset linkit yksilötapaamisiin ja ryhmätapaamisiin.)
Aloitamme etävalmennusmatkan sovittuna päivänä. Jokaisen yksilö- ja ryhmävalmennuskerran jälkeen saat kirjalliset valmennusmateriaalit itsellesi sekä muistutuksen siitä, että voit käyttää kirjallista sähköpostitukea hyödyksi tapaamisten välillä.
Viimeisen valmennuskerran jälkeen saat sähköpostiviestin, joka kertoo valmennuksen päättyneen. Saat myös linkin palautekyselyyn, jonka avulla pääset avaamaan ajatuksiasi niin valmennuksesta kuin meidän yhteistyöstä.
3
4
2
1
ota yhteyttä
TunneYhteys -valmennusmatka
1250 (sis. alv24.) Osamaksu mahdollisuus!
5 x 65min yksilötapaamiset sekä 10 x 90min ryhmävalmennukset
Kirjallinen tuki koko 5 kuukauden valmennusmatkan ajan, jotta saat parhaan mahdollisen tuen
Saat itsellesi tapaamisten materiaalit sekä viikottaiset välitehtävät. Välitehtävien on tarkoitus auttaa sinua tekemään lempeästi uudenlaisia valintoja omassa arjessasi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Mitä valmennustapaamisilla tehdään?
Jokainen tapaaminen alkaa läsnäolohetkellä, jonka jälkeen käydään vapaaehtoisten viikkotehtävien ajatukset läpi. Tämän jälkeen mennään päivän aiheiden käsittelyyn.
Tapaamisen aikana käytetään aikaa mm. teorian läpikäymiseen, työkalujen harjoitteluun ja valmennukselliseen peilaukseen.
Miten yksilö- ja ryhmävalmennustapaamisten sisällöt eroavat?
Yksilötapaamisilla keskitytään juuri sinun tarpeisiin, ryhmätapaamisilla taas käsitellään valmennusrungon mukaisia aiheita. Näitä aiheita ovat Arvot, Ajatusmallit & niiden muokkaaminen, Tunnetaidot & EFT-naputtelu, Kehon tarpeet & Läsnäolo, Turvallinen vuorovaikutus & ihmissuhteet sekä Paremminvoinnin Muutokseen tarvittavat työkalut.
Milloin on yksilötapaaminen ja milloin taas ryhmätapaaminen? Entä, jos en ehdi jokaiselle tapaamiselle?
Sinun henkilökohtainen tapaaminen valmentajan kanssa on 1 x kuukaudessa 5 kuukauden ajan. Tapaaminen sovitaan yhdessä ja sitä voi joustavasti siirtää, jos jokin este tapaamiselle syntyy.
Ryhmätapaamiset taas ovat joka toinen viikko tiettyyn aikaan. Ne tallennetaan, joten ei hätää, vaikka et aina pääse paikalle!
Mistä tiedän, että tämä on minulle sopiva valmennus?
Vielä ei tarvitsekaan tietää! Varaa maksuton tutustumistapaaminen ja pääset pohtimaan tätä enemmän valmentajan kanssa. Tutustumistapaaminen ei sido sinua mihinkään, vaan sen tarkoitus on varmistaa, että tämä on sopiva kokonaisuus sinulle. Jos huomataan, että tämä ei ole sopiva valmennus tähän hetkeen, etsitään yhdessä jokin muu mahdollinen askel kohti sinun paremminvointia.
ota yhteyttä
Valmentajasi
Muutos kohti aitoa ja kestävää paremminvointia ei tapahdu turvattomassa tilassa, tämän olen todennut omassa elämässäni sekä nähnyt asiakkaiden elämässä. Siksi mun tavoite jokaiselle kohtaamiselle onkin luoda mahdollisimman läsnäoleva ja turvallinen tila. Tällaista luomista & tilan kannattelua olen harjoitellut sosiaali- ja kasvastualan kohtaamistyössä lähes 10 vuoden ajan sekä valmentajana noin 3 vuoden ajan. Palautteet ihanasti kertovat, että tässä tavoitteessa onnistun (lähes) aina 🙏
Turvallisen ja läsnäolevan kohtaamisen lisäksi koen, että muutos tarvitsee ymmärrystä ja tietoa mm. mielen, trauman, tunteiden, kehon, uskomusten, toiminnan ja muutoksen mekanismeista & ympäröivästä sosiaalisesta maailmasta. Se tarvitsee riittävän rauhan kehossa & mielessä. Se tarvitsee kannustusta, aikaa ja tekoja. Muutos tapahtuu aina sinussa, eli se tapahtuu niin kehossa, mielessä kuin sun kokonaisuuden energiassa, ja siksi kaikki nämä osaset otetaan huomioon valmennuksessa.
ota yhteyttä
Mitä asiakkaani ovat sanoneet minusta
-Mariela
Haluan kiittää sydämeni pohjasta Jasminellan ammattitaitoista ja empaattista läsnäoloa siitä, että hän auttoi minua elämäni vaikeana hetkenä. Minun oli vaikeaa uskoa itseeni ja koin paljon huonoa oloa ja toivottomuutta. Jasminellan lempeä valmennustapa auttoi minua löytämään toivoa ja nousemaan jaloilleni. Hänen ansiostaan löysin myös nykyisen työni ja se sytytti valon tunnelissani. Hän ymmärsi tilanteeni, ja kohtasi minut silloin kun tarvitsin eniten tukea, ja olen ikuisesti kiitollinen tästä. En voi muuta, kun suositella Jasminellan palveluita” ❤
