Kestävä ja aito hyvinvointi ei ole vain tietoa tai yhden elämän osasen muuttamista. Muutosmatka kohti sulle paremmalta tuntuvaa elämää vaatii mm. sisäisen turvan kokemuksen, ajatusten, kaikenlaisten kokemusten, tunteiden, hermoston, rajojen, toiminnan, kehollisuuden, talouden ja ihmissuhteiden huomioimista.
3.
Yhteys itseen on tärkein juttu, mitä sulla on. Tässä maailmassa ja niillä opeilla, mitä olet luultavasti saanut mm. kotoa & koulusta, tuo yhteys saattaa olla heikko. Valmennuksissa pyritään luomaan lempeästi, myötätuntoisesti ja rauhallisesti tilaa sun omalle yhteydelle, ja tuon yhteyden avulla rakennetaan polut kohti sulle paremmalta tuntuvaa oloa & elämää.
2.
Elämä välillä koettelee. Saatatkin olla (huomaamattasi) jatkuvassa selviytymistilassa tai jaksamisen ei-mukavassa vuoristoradassa. Oot saattanut oppia itsesyytöksen taidon tai ehkä sun mallit ohjaavat sua syyttämään muita eri asioista. Välillä saatat huomata, että harmaa olo on läsnä tai epämääräiset kivut haittaavat elämää. Nämä kokemukset ovat inhimillisiä, mutta niiden ei tarvitse ohjailla sun elämää. Valmennuksissa puretaan näitä haasteita sekä rakennetaan (lempeys edellä) uudenlaisia sisäisiä malleja, jotta sun elämä voisi tuntua aidosti & kestävästi paremmalta.
1.
Uskomustyöskentelyn, tunne-energian työstämisen, läsnäolon, kehomieliyhteyden ja uusien valintojen avulla kohti paremminvointia & sulle sopivalta ja ihanalta tuntuvaa elämää.
Lue lisää paremminvoinnin palveluista
EFTUNNE-valmennus
Kokonaisuus: Sinä
Lue lisää valmennuksesta
Lue lisää valmennuksesta
5 tapaamisen kokonaisuus tähtää erilaisten stressioireiden purkamiseen ja uusien mallien luomiseen. Valmennuksen keskiössä voivat olla mm. jaksamisen haasteiden käsittely, vireystilan säätelytaidot, tunne-elämän haasteet, fyysinen stressioireilu tai esimerkiksi oireiden ennaltaehkäisy.
EFT-naputtelun lisäksi valmennuksen aikana käydään läpi erilaisia työkaluja mielen & kehon hyvinvoinnin lisäämiseksi. Mm. läsnäoloharjoittelu, uskomustyöskentely, peilaus, keskustelu ja erilaiset harjoitukset ovat valmennuksessa mukana.
Etänä tapahtuvat yksilötapaamiset varmistavat sen, että valmennus palvelee juuri sun tarpeita. Hinta 497e (Sis. alv24., osamaksu mahdollinen.)
Intensiivinen ja laaja yksilövalmennus, jonka keskiössä olet sinä. Kohtisuunnat valmennukselle luodaan yhdessä sun tarpeiden mukaan. Aiemmat asiakkaat ovat saaneet apua mm. jaksamisen haasteisiin ja uupumuksesta eheytymiseen, ihmissuhdeongelmiin, rahan käyttämiseen, tunnesyömiseen, itsetunnon haasteisiin, turvattomuteen sekä kehollisiin (stressi)oireisiin.
12 x 120min muutosvalmennus matka. Valmennuksen aikana puretaan ja uudistetaan ajatus- ja toimintamalleja sekä harjoitellaan tunnetaitoja, itsemyötätuntoa, vuorovaikutusta ja tervettä vastuun ottamista omasta (tunne-)elämästä. Läsnäolo ja kehomieliyhteys ovat valmennuksen ytimessä. Valmennuksen aikana haastan sinua lempeästi ajattelemaan ja toimimaan uudella (& paremmalla) tavalla.
Haluan varmistaa, että olen sulle sopiva valmentaja ennen kuin sitoudumme yhteiselle matkalla. Tämän takia valmennukseen kuuluu ensimmäisenä tutustumispuhelu, mikä ei sido sinua eikä minua valmennuksen aloittamiseen.
Valmennus on 5 kuukauden laaja kokonaisuus, jossa keskiössä on (tunne)yhteys itseen. Tunnetaidot, kehollisuus, sisäinen turva, läsnäolo, uskomukset, toiminta, ihmissuhteet ja sun kokonaisuus huomioidaan tässä valmennuksessa.
Matkan aikana voit saada apua jaksamisen haasteisiin, suorittamisen & miellyttämisen malleihin, ihmissuhdehaasteisiin, itsetunnon haasteisiin sekä kehollisiin oireisiin. Kohtisuunta voi olla myös selkeyden lisääminen elämään.
Tässä valmennuksessa yksilötyö ja ryhmätyöskentely vuorottelevat, jotta saat kummastakin valmennusmuodosta parhaat puolet käyttöösi. Kirjallinen tuki on myös käytössä, jotta saat muutosmatkallasi mahdollisimman kattavan tuen.
Valmennukseen voi hakea mukaan seuraavan kerran marraskuussa -24!
Lue lisää valmennuksesta
TunneYhteys
Yrityksille & Organisaatioille
Lyhyet koulutukset, 1,5h-6h.
Koulutukset rakennetaan teidän tarpeiden mukaan. Mahdollisia aiheita koulutuksille ovat tunnetaidot työelämässä, sisäisen puheen voima, psykologinen turvallisuus, vuorovaikutus tiimissä & asiakkaiden kanssa, läsnäolotaidot ja kohtaamisen taidot.
Pidemmät valmennuskokonaisuudet. Kokonaisuus määritellään yhdessä asiakkaan kanssa. Pidemmät valmennukset ovat suunnattuja esihenkilöille ja tiimeille.
Valmentajan palvelut yksilötyönä. Valmentajan kanssa voidaan purkaa työn tekemisen esteitä ja etsiä ratkaisuja, jotka auttavat niin hyvinvoinnin lisäämisessä kuin työn (tehokkaassa) tekemisessä.
Lue lisää palveluista
Ryhmävalmennukset
Yksilövalmennukset
Paremminvoinnin Palveluista
Ihminen on aina oma kokonaisuutensa, joka tarvitsee omanlaiset reittinsä kohti paremmalta tuntuvaa oloa & elämää. Nämä palvelut ovat luotu, jotta sinä voisit saada sulle sopivan tuen sekä työkalut, mitkä auttavat rakentamaan, uusimaan ja vahvistamaan juuri sulle sopivia reittejä kohti yhteyttä ja kehon&mielen paremminvointia.
yrityksille
Ihana tutustua!
Ihminen on mieletön kokonaisuus ja aina arvokas. Joskus kuitenkin tuo kokonaisuus alkaa ilmoittaa, että jokin ei tunnu oikealta. Mieli voi ilkeillä ja olla ankara. Tunteet voivat läikkyä yli tai niihin ei ole oikein yhteyttä. Keho saattaa oireilla erikoisin tavoin, vaikkei “oikeaa” syytä löydy. Yhteisössä pahoinvointi saattaa näkyä monin tavoin myös.
Erityisherkkäpiirteisenä ihmisenä tiedän, mitä stressi voi pahimmillaan tehdä, ellei siihen puututa. Erityisherkkyys olikin varmasti osasyy siihen, miksi itse uuvuin ja upposin pahoinvoinnin syvään aallokkoon. Toisaalta juuri nuo kokemukset sekä herkkyys muiden tunteille ovat vaikuttaneet siihen, että tänä päivänä olen osaava & lempeyttä, turvallisuutta ja muutosta arvostava valmentaja.
Olen Jasminella, mielen paremminvoinnin ja kehomieliyhteyden valmentaja
Tästä voit lukea lisää tarinastani
Mitä asiakkaani ovat sanoneet minusta
-Mariela
Haluan kiittää sydämeni pohjasta Jasminellan ammattitaitoista ja empaattista läsnäoloa siitä, että hän auttoi minua elämäni vaikeana hetkenä. Minun oli vaikeaa uskoa itseeni ja koin paljon huonoa oloa ja toivottomuutta. Jasminellan lempeä valmennustapa auttoi minua löytämään toivoa ja nousemaan jaloilleni. Hänen ansiostaan löysin myös nykyisen työni ja se sytytti valon tunnelissani. Hän ymmärsi tilanteeni, ja kohtasi minut silloin kun tarvitsin eniten tukea, ja olen ikuisesti kiitollinen tästä. En voi muuta, kun suositella Jasminellan palveluita” ❤
